Salud

Es probable que haya escuchado acerca de la importancia de tomar suplementos vitamínicos para mantener una buena salud. Los suplementos...

El mindfulness, también conocido como atención plena en español, es una técnica que busca la reducción del estrés y la...

Cuando pensamos en alimentos procesados, seguramente nos vienen a la mente las típicas galletas, snacks y golosinas. Sin embargo, los...

Nosotros sabemos que hay muchos aspectos de la vida que pueden hacernos sentir agradecidos desde las pequeñas cosas cotidianas, hasta...

¿Alguna vez te has acostado en la cama con la mente llena de pensamientos y te ha costado conciliar el...

El sedentarismo es uno de los mayores problemas que enfrentan las personas en la sociedad actual. El estilo de vida...

Comer frutas diariamente es una práctica saludable que deberíamos incorporar en nuestra dieta. Al hacerlo, estamos consumiendo alimentos que contienen...

El tabaquismo es un problema de salud pública que ha afectado a la sociedad por muchas décadas. El consumo del...

Los especialistas insisten en la importancia de la ingesta diaria de verduras y frutas incluyendo el plátano si queremos mantener...

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas prefieren hacer ejercicio en grupo en lugar de hacerlo solos? La...